下面是小编为大家整理的忍让有底线（2022年）,供大家参考。
忍让有底线
方丽的苦恼
半年前，我结束了在北京两个月的学习，满心欢喜地回到家。没想到，等待我的却是丈夫代伟的坦白和忏悔。
原来，在我出差后不久，代伟邂逅了他的初恋女友。她刚离婚，又下了岗，来到我们这座城市找工作。他们旧情萌发，住到了一起……
“她很孤独，需要我。当然，我也爱你，爱我们的儿子。我还没想好到底该怎么办……”代伟抱着头，喃喃自语。
那天晚上，我失眠了。辗转反侧了一夜，我终于下定决心：为了儿子，为了这个家，我既往不咎，原谅代伟。
可是，当我艰难地说出这个决定时，代伟却慌张地说：“我……我要上班去了，以后再说吧！”我如遭棒击，一下子醒悟了：代伟根本没有说要回来，他还在选择！
上班时，我神思恍惚，不断反省自己。我发现，这么多年来，我对代伟的关爱实在是太少了，没有尽
到一个好妻子的职责。
接下来，我尽心尽职地做贤妻良母，每天变着花样做好吃的侍候他们，说话也尽量轻声细语。代伟每天都按时回家，这让我很欣慰。我想，一切都过去了，我们的生活又回到了从前。
三月的一天中午，我要找代伟商量一件事，便给他办公室打电话。他同事说：
“他到租住房去午休了。”我心里有一种不好的预感，便跑到楼下的公用电话亭给代伟打手机。
代伟的声音很不自然：“谁呀？”我没有出声。电话那边传来一个女人慵懒的声音：
“谁打的电话？真是煞风景！”
那天晚上，我和代伟大吵了一架。代伟冷冷地说：“我每天都回家，尽到了一个好父亲、好丈夫的职责，你还要我怎样？她没有要求我太多，只是要我中午去看看她。方丽，你不要逼我！”
第二天一早，我去找婆婆哭诉。婆婆气得直跺脚，马上跑到代伟的单位找他“算账”去了。
中午，代伟给我发来一条短信：“你无耻！我看不起你！”晚上，代伟竟然回家了，只是不理我。后来我才知道，70 岁的婆婆给儿子跪下了，代伟是给老母亲面子。
这以后，代伟隔三差五在外面过夜，我也不多问了。我只是尽着一个妻子和母亲的责任，带好孩子，做好家务。我想，只要他不提出离婚，我们的婚姻就还有希望。虽然这么安慰自己，可是，我心里始终有一种耻辱感，我不知道该怎么办！
咨询手记：让尊严回归
在我接待的求助个案中，有关“爱人出轨，我该怎么办”的困惑最多。这些女人都不笨，她们想过很多办法来挽救婚姻，但没有效果。为什么？因为她们丢了爱情最基本的东西――尊严。
刚开始，是不忠的伴侣践踏了尊严，然后，是这些惊慌失措的女人拱手将尊严送了出去。如果说不忠伴侣最初的践踏还是小心翼翼、如履薄冰，那后来的践踏就是肆意妄为了。这就是妻子纵容的结果。
方丽出差刚回来时，代伟心里很矛盾，因为他知道自己必须做出决定了。但是，方丽没有给他冷静思考、自主抉择的空间。她开始迎合、讨好代伟，迫切地想将他拉回身边。代伟的危机感一下子没有了，他一边享受着贤惠妻子打造的家的温暖，一边继续与情人幽会。是谁给了他这个权利？是方丽。
可是，方丽却误以为她的殷勤能拉回变心的丈夫。事实上，她低估了外遇对丈夫的诱惑。
第二个错误就是轻信了丈夫导演的一派家庭和睦的假相，而更大的错误是她的反攻践踏了丈夫的尊严。一个成年男人，不论他多么“没良心”，他都不会忍心让年事已高的父母为他操心，更不愿意让外人知道他不光彩的秘密。方丽戳了丈夫的痛处！
那么，这桩婚姻到底还有没有挽救的可能呢？感情是很私密的事，外人不好妄下定论。方丽现在最需要做的是找回自己爱的尊严。
当我建议方丽拒绝丈夫回家时，方丽跳了起来：“不！这样做就是将他彻底推给了那个女人，我会永远失去他！”
我向方丽阐述我的观点：
“我并不是挑拨你们夫妻的关系，我只是让你变得坚强起来，制造危机，让代伟有改变的动力。必须让他明白再也不能这样肆意妄为了，家和情人必须做出决断，否则你有权拒绝一个没有责任感的丈夫和父亲进家门。”
“可是，万一我这样铁石心肠，他一气之下要和我离婚怎么办？”方丽不无担忧地说。
“拿出你的自尊，给他制造危机感，让他重新认识你，重新来审视你们的关系，这会让他做出有利于挽救婚姻的决定。当然，他彻底离去的可能性也是有的，这说明他对你的爱早已熄灭了，了结婚姻是迟早
的事。”
一个星期后，方丽告诉我，她按照我的方法做了。
“他的态度呢？”
“他找理由回家，说房子是他的，孩子也是他的，要走应该是我走，而不是他。我说，我并没有霸占你的房子，也不和你争孩子，我只是在等你做决定。”
“对，你的态度要明确。不要和他争吵，你只是将危机摆到他面前。如果他不满意这种状态，他就必须做出改变。”
又过了一个星期，方丽来找我，将一封信递给我，说：“昨晚我们好好谈了一次，在一个咖啡厅里。今天早上，我在门口的邮箱里发现了这封信。”
我打开信，发现里面有这样一段话：“现在想来是很荒唐。是你的自尊惊醒了我的荒唐梦，让我反省自己，我是一个没有责任心的男人，我将你的宽容当作软弱而肆意妄为。这是对你的爱的践踏。是该醒悟的时候了，请你给我时间……”
如何拯救尊严
“爱，必须自尊”，这个理念挑战了我们以前一味宣扬的“爱就是奉献”、“爱需要宽容”、“爱就是互相适应”的观念。“尊严”是建立爱、维持爱的基础，当尊严被践踏的时候，我们最需要做的是拯救尊严，而
不是苦苦抓住爱的尾巴。
如何拯救尊严，可以从以下几个方面来做――
1.态度完全改变。不能再像以前那样乞求、申辩、气得浑身发抖，或是像一个受到虐待的小狗那样苦苦哀求，必须显示出人意料的平静与自信。要用言行表明坚强：我相信我自己，我不会再感到害怕。我必须进行抗争，不管结果如何。
2.管好嘴巴。事情开始恶化时，脆弱的人最容易犯的错误就是说得太多，而不忠的配偶则会表现出不愿交流，试图推诿，或是信口雌黄，让人摸不着头脑。这就好比玩扑克牌游戏，他将自己的牌藏着，而你却让他看到你的牌。这只会让他更加不在乎你。私密的思想是一个人赢得自尊的最基本的条件。
3.不要做出对方可以预料到的事情。多年来和自己生活在同一个屋檐下，配偶对于己方的脾气、秉性已经知道的一清二楚。所以，要谨慎言行，不要轻易让他知道自己要干什么，让他明白事情正向失去控制的方向发展。这种恐慌会让他对婚姻有更多的关注。
4.正面交锋时，你要谈的是你自己。经过一段时间的回避之后，就是正面交锋。这是争取尊严很重要的方式。可以尽情表明现在的态度、最近一段时间的成长和收获，而不要说希望他怎么去做。当然，不能
以仇恨、冷漠、无情的语言拒他以千里之外，可以告诉他：
“我曾经爱你，也希望以后能携手共度，但现在，我必须拿回失去的自尊。”
（明天，国家一级心理咨询师）